여자는 애플힙 :힙이 올라가면 자존감이 올라간다
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| 저자정보 | 최유진 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 북오션 | ||||
| 책소개 | 인스타그램의 핫 인플류언서 최유진의 힙업 맞춤 운동법을 담았다. 저자는 하루 15만이라도 제대로 힙에 자극을 주는 운동을 해야 힙이 발달한다고 말한다. 먼저 마사지를 하면서 평소 잘 사용하지 않던 근육을 풀어주고, 스트레칭을 하면서 어느 근육이 자극되는지 알아야 한다. 그러고 나서 순서대로 운동해야 한다. | ||||
| 출판연월 | 2019 | ISBN | 9788967994686 | ||
| Vol | 주제분야 | 593.5 [기술과학 > 가정학 및 가정생활 > 몸치장(몸단장), 화장] |
총 대출건수 | 189 | |
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