간헐적 운동 =Intermittent exercise
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| 저자정보 | 지은이: 강현주 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 그리고책 | ||||
| 책소개 | 여러 연구 결과로 밝혀진 간헐적 운동의 놀라운 효과들을 소개하며 직접 해볼 수 있도록 다양한 운동 프로그램을 담았다. 가장 먼저 나의 몸 상태를 체크해 강도를 설정하고, 자신의 몸 상태에 맞게 운동할 수 있도록 저강도, 중강도, 고강도 프로그램을 단계별로 구성하였다. | ||||
| 출판연월 | 2013 | ISBN | 9788997686339 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.32 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 4,823 | |
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