(행복한 자기경영을 위한) 잠자는 기술
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| 저자정보 | 이동연 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 평단문화사 | ||||
| 책소개 | 각 사람의 유형에 맞는 수면법을 제안하고 숙면을 위한 다양한 기술적인 조언과 생활 패턴의 변화를 통해 수면의 질을 바꿀 수 있음을 보여주는 책이다. 짧은 시간의 가수면을 통해 피로를 회복하고 부족한 수면량을 보상해 주는 방법뿐만 아니라 점진적인 훈련을 통해 5시간 수면법으로 인생에서 숨겨진 10년이라는 시간을 되찾을 수 있도록 도와 준다. | ||||
| 출판연월 | 2010 | ISBN | 9788973433155 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.31 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 2,701 | |
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