수면습관이 건강을 좌우한다 :내 몸을 살리는 수면의 힘
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| 저자정보 | 카지무라 나오후미 옮김 ;황세정 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 삼호미디어 | ||||
| 책소개 | 다양한 이유로 숙면하지 못하는 사람들을 위해, 잘못된 수면습관의 개선 방향을 제시해 주는 건강 지침서이다. 수면에 대한 다양한 상식은 물론이고, 숙면에 방해가 되는 다양한 원인과 해결 방법을 제시했으니 왜 잠을 제대로 자지 못하는지 스스로를 진단할 수 있다. | ||||
| 출판연월 | 2013 | ISBN | 9788978494786 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.31 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 3,212 | |
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