생체리듬을 회복하면 집중력이 높아진다 :낮잠, 몸과 마음을 재부팅하는 시간
Export
| 저자정보 | 브루노 콤비 지음 ;이주영 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 황금부엉이 | ||||
| 책소개 | 낮잠으로 집중력을 높이고 몸속 생체리듬을 관리하는 건강법을 담은 책이다. 현대인 중에는 바쁜 일상생활로 특별한 질환이 없는데도 머리가 깨질 듯이 아프고 천근만근 피로를 느끼며 무기력함이 지속되는 이들이 많다. | ||||
| 출판연월 | 2013 | ISBN | 9788960303461 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.31 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 987 | |
대출 추이
Loading...
추천도서
-
1
안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀 :노벨의학상이 밝힌 식사, 수면, 휴식의 규칙
막시밀리안 모저 지음 ;이덕임 옮김
청림출판
|
2019
-
2
(밤낮이 바뀐 현대인을 위한) 생체리듬의 과학
사친 판다 지음 ;김수진 옮김
세종
|
2020
-
3
시간을 빼앗긴 사람들 :생체 리듬을 무시하고 사는 현대인에 대한 경고
틸 뢰네베르크 지음 ;유영미 옮김
추수밭
|
2011
-
4
나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다 :수천 명의 환자를 일으킨 재활치료사의 기적의 걷기수업
다나카 나오키 지음 ;송소정 옮김
포레스트북스
|
2018
-
5
(스탠퍼드식) 최고의 피로회복법 =The Stanford method for ultimate super recovery
야마다 도모오 지음 ;조해선 옮김
헬스조선
|
2019
-
6
스탠퍼드식 최고의 수면법 =적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적 /the Stanford method for ultimate sound sleep
니시노 세이지 지음 ;조해선 옮김
북라이프
|
2017
-
7
의사를 믿지 말아야 할 72가지 이유
허현회 지음
맛있는책
|
2013
-
8
우울할 땐 뇌과학
앨릭스 코브 지음 ;정지인 옮김
푸른숲
|
2018
-
9
최고의 휴식 :"왜 아무리 쉬어도 피곤이 풀리지 않는 걸까"
구가야 아키라 지음 ;홍성민 옮김
RHK(알에이치코리아)
|
2017
-
10
수면습관이 건강을 좌우한다 :내 몸을 살리는 수면의 힘
카지무라 나오후미 옮김 ;황세정 지음
삼호미디어
|
2013
-
1
시간을 빼앗긴 사람들 :생체 리듬을 무시하고 사는 현대인에 대한 경고
틸 뢰네베르크 지음 ;유영미 옮김
추수밭
|
2011
-
2
병에 걸리지 않는 사람들의 비밀
진 스톤 지음 ;이경아 옮김
사피엔스이십일
|
2013
-
3
수면습관이 건강을 좌우한다 :내 몸을 살리는 수면의 힘
카지무라 나오후미 옮김 ;황세정 지음
삼호미디어
|
2013
-
4
안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀 :노벨의학상이 밝힌 식사, 수면, 휴식의 규칙
막시밀리안 모저 지음 ;이덕임 옮김
청림출판
|
2019
-
5
세포가 팽팽해지면 병은 저절로 낫습니다 :면역력이 강해지는 기적의 세포건강법
리펑 지음 ;오수현 옮김
위즈덤하우스
|
2014
7
9
10
-
1
안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀 :노벨의학상이 밝힌 식사, 수면, 휴식의 규칙
막시밀리안 모저 지음 ;이덕임 옮김
청림출판
|
2019
-
2
(밤낮이 바뀐 현대인을 위한) 생체리듬의 과학
사친 판다 지음 ;김수진 옮김
세종
|
2020
-
3
노화의 종말 :하버드 의대 수명 혁명 프로젝트
데이비드 A. 싱클레어,이한음 옮김
부·키
|
2020
-
4
시간을 빼앗긴 사람들 :생체 리듬을 무시하고 사는 현대인에 대한 경고
틸 뢰네베르크 지음 ;유영미 옮김
추수밭
|
2011
-
5
호르몬 밸런스 =하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀 /Hormone balance
네고로 히데유키 지음 ;이연희 옮김
다산북스
|
2016
-
6
(스탠퍼드식) 최고의 피로회복법 =The Stanford method for ultimate super recovery
야마다 도모오 지음 ;조해선 옮김
헬스조선
|
2019
-
7
50부터는 인생관을 바꿔야 산다 :이제 자존심, 꿈, 사람은 버리고 오직 나를 위해서만!
사이토 다카시 지음 ;황혜숙 옮김
센시오
|
2019
-
8
스탠퍼드식 최고의 수면법 =적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적 /the Stanford method for ultimate sound sleep
니시노 세이지 지음 ;조해선 옮김
북라이프
|
2017
-
9
(건강한 삶을 위한) 내몸 공부
엄융의 지음
창비
|
2017
-
10
나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다 :수천 명의 환자를 일으킨 재활치료사의 기적의 걷기수업
다나카 나오키 지음 ;송소정 옮김
포레스트북스
|
2018
도서 소장 도서관
지역별 도서 소장 도서관을 조회합니다.
지역
세부 지역
| No | 도서관명 | 홈페이지 | 주소 |
|---|---|---|---|
| 지역 선택 후 조회하시기 바랍니다. | |||