마음챙김으로 우울을 지나는 법 :지긋지긋한 슬픔과 무기력, 우울에서 벗어나는 8주 마음챙김 명상
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| 저자정보 | 마크 윌리엄스,이재석 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 마음친구 | ||||
| 책소개 | 우울증의 신체적, 심리적 기제에 관한 과학적 설명에 우울을 겪는 사람들의 실제 사례와 구체적인 명상 수련 지침을 더한 책이다. | ||||
| 출판연월 | 2020 | ISBN | 9791196797119 | ||
| Vol | 주제분야 | 513.8525 [기술과학 > 의학 > 내과학] |
총 대출건수 | 1,241 | |
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