마음챙김 명상과 자기치유
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| 저자정보 | 존 카밧진 지음;장주영 [공]옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 학지사 | ||||
| 책소개 | 주의집중 명상과 자기치유를 위한 실용서주의집중 명상과 자기치유를 위한 실용서. 고난을 회피하지 않고 의미있게 대처하는 방법을 안내한 책으로 호흡과 정좌명상은 어떻게 시작하며 이러한 명상을 통증,일,사람,시간압박감 등의 미묘한 스트레스를 다루는데 어떻게 적용할지를 설명했다. 전2권. | ||||
| 출판연월 | 2005 | ISBN | 9788958910855 | ||
| Vol | 下 | 주제분야 | 185.3 [철학 > 심리학 > 생리심리학] |
총 대출건수 | 2,066 |
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