마음챙김 명상과 자기치유
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저자정보 | 존 카밧진 지음;장주영 [공]옮김 | ||||
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출판사 | 학지사 | ||||
책소개 | 주의집중 명상과 자기치유를 위한 실용서. 고난을 회피하지 않고 의미있게 대처하는 방법을 안내한 책으로 호흡과 정좌명상은 어떻게 시작하며 이러한 명상을 통증,일,사람,시간압박감 등의 미묘한 스트레스를 다루는데 어떻게 적용할지를 설명했다. 전2권. | ||||
출판연월 | 2005 | ISBN | 9788958910848 | ||
Vol | 上 | 주제분야 | 185.3 [철학 > 심리학 > 생리심리학] |
총 대출건수 | 2,409 |
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