마음챙김이 일상이 되면 달라지는 것들 :지금 이 순간에 몰입할 때 생기는 내면의 힘에 관하여
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| 저자정보 | 캐럴라인 웰치 지음 ;최윤영 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 웅진씽크빅 | ||||
| 책소개 | 마음챙김은 머릿속에 떠오르는 이런저런 판단이나 생각에 휘둘리지 않고 ‘지금 이 순간’에 집중하는 것을 뜻한다. 차분하면서도 분명한 마음 상태이며 무엇이든 받아들이는 열린 마음 상태이다. 마음챙김은 언제 어디서든 이용할 수 있는 인간의 ‘천연자원’이다. | ||||
| 출판연월 | 2021 | ISBN | 9788901250045 | ||
| Vol | 주제분야 | 182.233 [철학 > 심리학 > 차이심리학] |
총 대출건수 | 6,320 | |
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