명상 습관 :날마다 조금씩, 마음을 돌보는 75가지 연습
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| 저자정보 | 매슈 소콜로프 지음 ;김해온 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 틔움(틔움출판) | ||||
| 책소개 | 식사나 샤워, 설거지, 청소를 할 때, 운전이나 산책을 하거나 지하철을 탈 때, 사무실에서 잠깐 휴식을 취하거나 은행에서 자기 순서를 기다릴 때 등 언제 어디서나 할 수 있는 75가지 명상 연습법을 설명한다. 일상에서 마음챙김 명상을 연습하여 습관으로 만들어야 삶이 바뀐다. | ||||
| 출판연월 | 2021 | ISBN | 9791191528008 | ||
| Vol | 주제분야 | 189 [철학 > 심리학 > 응용심리학 일반 ] |
총 대출건수 | 2,033 | |
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