명상이 이렇게 쓸모 있을 줄이야 :세계 0.1%가 실천하는 하루 3분 습관
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| 저자정보 | 가토 후미코 지음 ;정세영 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 비즈니스북스 | ||||
| 책소개 | 미국 NLP 협회 공인 강사이자 멘탈 트레이너로 활동 중인 저자는 하루 ‘3분’ 명상을 통해 삶의 극적인 변화를 이끌어 낼 수 있다고 말한다. 그가 소개하는 명상은 긴 수련 시간이나 외부와 격리된 명상룸이 필요한 거창한 ‘영적 활동’이 아니라 시간과 장소에 구애받지 않고 일상 속에서 실천할 수 있는 ‘마인드 스트레칭’이다. | ||||
| 출판연월 | 2020 | ISBN | 9791162541234 | ||
| Vol | 주제분야 | 186.5 [철학 > 심리학 > 임상심리학] |
총 대출건수 | 5,508 | |
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