(감정을 다스리는) 1분 명상법 :세계의 리더들이 주목한 마인드풀니스 실천편
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| 저자정보 | 요시다 마사오 지음 ;이소담 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | Samho Media(삼호미디어) | ||||
| 책소개 | 마인드풀니스를 처음 시작하는 사람들을 위한 명상 입문서. 저자는 명상의 효과를 온전히 경험하기 위한 필수 요건으로 첫째, 올바른 방법을 확실히 이해하는 것과 둘째, 명상을 ‘습관’으로써 일상에 자리 잡도록 하는 것을 꼽았다. | ||||
| 출판연월 | 2017 | ISBN | 9788978495646 | ||
| Vol | 주제분야 | 186.5 [철학 > 심리학 > 임상심리학] |
총 대출건수 | 926 | |
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