머리를 비우는 마법의 1분 :명상은 최고의 휴식이다
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| 저자정보 | 와타나베 아이코 지음 ;정윤아 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 반니라이프 | ||||
| 책소개 | 명상은 진정한 휴식에 필요한, 지친 마음을 쉬게 하는 최고의 휴식법이다. 어떤 도구도, 준비도 필요 없다. 그저 눈을 감고 자신의 호흡에 집중하면 된다. 그 짧고 고요한 시간이 자신에게 얼마나 놀라운 힘을 불러오는지 그리고 각자에게 꼭 맞는 명상법을 한 권에 담았다. | ||||
| 출판연월 | 2019 | ISBN | 9791189653088 | ||
| Vol | 주제분야 | 199.1 [철학 > 윤리학, 도덕철학 > 도덕훈, 교훈] |
총 대출건수 | 884 | |
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