섹시 복근 홈트 - 하루 3분 스쿼트로 집에서 뱃살빼기
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| 저자정보 | 오제키 도시아키 (지은이), 정윤아 (옮긴이) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 이덴슬리벨 | ||||
| 책소개 | 일본 최고의 퍼스널 트레이너가 20년간 유명 모델과 연예인 등 1만 명이 넘는 다이어터를 지도한 끝에 개발한 가장 효과 높은 복근 만들기 비법, 카운트스쿼트를 소개한다. 카운트스쿼트란 일반 스쿼트를 변형하여 허벅지 근육을 더욱 효과적으로 키우는 데 중점을 둔 운동법이다. | ||||
| 출판연월 | 2018 | ISBN | 9791188053278 | ||
| Vol | 주제분야 | |
총 대출건수 | 599 | |
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