(살 빠지는 근육 트레이닝) 스쿼트 =Squat
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| 저자정보 | 사카즈메 신지 감수 ;최서희 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 이아소 | ||||
| 책소개 | 일본 아마존 랭킹 1위. 발매 즉시 스쿼트 열풍. 건강하고 날씬한 몸을 만들고 싶다면 가장 주목해야 할 키워드는 바로 근육! 그리고 우리 몸 60~70%의 근육이 하체에 집중되어 있다. 이 근육을 공략해 가장 효과적으로 강화하는 운동이 바로 ‘스쿼트’다. | ||||
| 출판연월 | 2019 | ISBN | 9791187113348 | ||
| Vol | 주제분야 | 593.5 [기술과학 > 가정학 및 가정생활 > 몸치장(몸단장), 화장] |
총 대출건수 | 958 | |
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