폼롤러 홈 필라테스 :누워만 있어도 라인이 살아나는 바디 스트레칭
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| 저자정보 | 지은이: 이은형 ;사진: 이문창 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 청림출판 | ||||
| 책소개 | 몸을 풀어주고 근육 운동을 하는 데 효과적인 ‘폼롤러’ 필라테스 운동법 중 가장 효과적인 운동들을 모았다. 온몸을 풀어주는 스트레칭 방법부터 상체.하체.복부 등 부위별 운동까지 필라테스 동작이 가미된 폼롤러 운동법을 담고 있다. | ||||
| 출판연월 | 2017 | ISBN | 9788997195923 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.32 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 8,278 | |
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