운동은 마음가짐 이다
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| 저자정보 | 지은이: 이선아 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 아홉번째서재 | ||||
| 책소개 | 살을 빼는 것보다, 근육을 만드는 것보다 중요한 것은 기초체력을 기르는 것이다. 기초체력 없이 힘든 운동을 시작한다고 몸이 쉽게 변화되지는 않는다. 기초체력을 만들면 다이어트도 근육도 자연스럽게 따라온다. | ||||
| 출판연월 | 2016 | ISBN | 9791195465279 | ||
| Vol | 주제분야 | 593.5 [기술과학 > 가정학 및 가정생활 > 몸치장(몸단장), 화장] |
총 대출건수 | 683 | |
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