(트레이너 강) 코어 운동 가이드 =내 몸을 지탱하는 핵심 근육 트레이닝 /Core training guide
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| 저자정보 | 강창근 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 삼호미디어 | ||||
| 책소개 | 내 몸을 지탱하는 핵심, 코어 근육을 키워라!『코어 운동 가이드』는 우리 몸 속 근육 ‘코어’ 강화를 위한 특화된 8단계 운동법과 코어 트레이닝 프로그램을 제시한다. 100여 가지에 달하는 코어 운동법을 준비운동 2단계, 코어운동 5단계, 피니시 운동까지 총 8단계로 나누어 체계적으로 소개한다. 더불어 잘못... | ||||
| 출판연월 | 2015 | ISBN | 9788978495325 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.32 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 5,299 | |
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