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습관성형 :몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트 Export

저자정보	이지수 지음
출판사	닐다
책소개	‘습관 성형’은 억지로 의지를 끌어내는 것이 아니라, 자신의 몸을 제대로 탐구하고, 천천히 눈치채지 못하게 습관을 바꾸어 건강한 몸을 만드는 다이어트 방법이다. 의지로 해야 하는 일은 의지가 사라지는 수많은 상황이 닥치면 결국 실패하고 말지만 습관은 자연스럽게 손이 가고 발걸음이 가는 무의식적인 행동이기 때문이다.
출판연월	2017	ISBN	9791195978212
Vol		주제분야	593.5 [기술과학 > 가정학 및 가정생활 > 몸치장(몸단장), 화장]	총 대출건수	10,543