당신이 배고픈 건 착각이다 :삼시세끼 다 먹고도 날씬하게 사는 법
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| 저자정보 | 무라야마 아야 지음 ;이기호 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | Seedpaper(시드페이퍼) | ||||
| 책소개 | 저자는 우리 몸 본연의 흐름에 충실한 식욕 조절법을 제안한다. 먹고 싶은 것을 억지로 참기보다는, 적절한 운동과 제대로 된 식단으로 ‘먹고 싶다’는 생각 자체를 덜 하게 만들어 몸에 꼭 필요한 영양소만을 채워주면 건강하면서도 날씬한 몸을 가질 수 있다는 것이다. | ||||
| 출판연월 | 2015 | ISBN | 9788967940317 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.52 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 3,186 | |
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