움직이는 습관 :생각을 바꾸면 일상의 모든 활동이 운동이 된다
Export
저자정보 | 조앤 버니코스 지음 ;이형진 옮김 | ||||
---|---|---|---|---|---|
출판사 | RHK(알에이치코리아) | ||||
책소개 | 원제 'Sitting Kills, Moving Heals'. 미국에서 2011년에 출간된 책으로, 의자에 오래 앉아 있는 생활이 위험하다는 문제의식이 깔려 있다. 그리고 건강한 삶을 위해서는 서서 일하기에서 한 걸음 나아가 생활 속에서 계속 움직일 것을 주문한다. | ||||
출판연월 | 2015 | ISBN | 9788925555478 | ||
Vol | 주제분야 | 517.32 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 3,114 |
대출 추이
![로딩](/resources/img/common/loding.gif)
주요 키워드
추천도서
-
1 과식하지 않는 삶 :소박하게 먹고 단순하게 산다 이시구로 세이지 지음 ;전선영 옮김 머스트리드북 | 2022
-
2 50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관 :이제 내 몸에 좋은 것을 더 많이 할 시간 프랭크 리프먼,안진이 옮김 길벗 | 2022
-
3 마흔 식사법 :영양은 올리고 체중은 줄이는 식상의 10가지 법칙 모리 다쿠로 지음 ;박재현 옮김 반니라이프 | 2016
-
4 당신이 살찌는 이유 :평생 살 안찌는 몸의 루틴을 만들어 건강하게 사는 법 진소희 지음 BM성안북스 | 2021
-
5 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 :나이가 들어도 몸의 시간을 젊게 정희원 지음 길벗 | 2023
-
6 근육이 연금보다 강하다 :건강 나이를 10년 앞당기는 최강의 근력 운동 김헌경 지음 헬스조선 | 2019
-
7 피로를 모르는 최고의 몸 :아무것도 하지 않아도 왜 늘 피곤한 걸까? 나카노 히로미치 지음 ;최서희 옮김 한경BP | 2019
-
8 기분이 태도가 되지 않게 :기분 따라 행동하다 손해 보는 당신을 위한 심리 수업 레몬심리 지음 ;박영란 옮김 웅진씽크빅 | 2020
-
9 절반만 먹어야 두 배 오래 산다 :오늘 마음먹으면 바로 실천할 수 있는 가장 쉬운 3일 간헐적 단식 후나세 슌스케 지음 ;오시연 옮김 보누스 | 2020
-
10 움직임의 힘 :운동은 어떻게 행복과 희망, 친밀감과 용기를 찾도록 돕는가 켈리 맥고니걸 지음 ;박미경 옮김 로크미디어 | 2020
-
6 100세까지 치매없이 건강하게 사는 101가지 방법 :젊은 몸과 머리가 건강과 장수로 이어지는 1일 10분 안티에이징 시라사와 다쿠지 지음 ;고원진 옮김 한국물가정보 | 2011
-
7 씹는 힘 =건강 수명 연장의 비밀 /Antiaging & health 사이토 이치로 지음 ;황미숙 옮김 삼호미디어 | 2011
-
8 (내 몸을 위한) 아몬드 사용 설명서 :하루 25알로 다이어트와 안티 에이징을 실천하다 이노우에 히로요시 지음 ;김은영 옮김 팬덤북스 | 2015
-
9 트랜스워킹 =걸을수록 힘이 솟는 걸음법 /Trance walking 서정록 지음 샘터사 | 2010
-
10 3초 건강법 :아프고 지친 내 몸을 살린다 주승균 지음 중앙위즈 | 2015
-
1 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 :나이가 들어도 몸의 시간을 젊게 정희원 지음 길벗 | 2023
-
2 50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관 :이제 내 몸에 좋은 것을 더 많이 할 시간 프랭크 리프먼,안진이 옮김 길벗 | 2022
-
3 (통증 없이 백 세까지 살고 싶다면) 운동 말고 움직임 리셋 홍정기 지음 한국교육방송공사 | 2022
-
4 과식하지 않는 삶 :소박하게 먹고 단순하게 산다 이시구로 세이지 지음 ;전선영 옮김 머스트리드북 | 2022
-
5 걷기만 해도 병이 낫는다 :KBS 생로병사의 비밀 제작진이 밝힌 걷기의 기적 KBS <생로병사의 비밀> 제작팀 지음 헬스조선 | 2022
-
6 80세의 벽 :벽을 넘어서면 인생에서 가장 행복한 20년이 기다린다 와다 히데키 지음 ;김동연 옮김 한즈미디어 | 2022
-
7 바쁜 사람은 단순하게 운동합니다 :여유도 체력도 없는 당신을 위한 하루 10분 생존 운동의 정석 박정은 지음 Whale Books(웨일북) | 2021
-
8 이게 다 호르몬 때문이야 :내 몸과 마음이 달라지는 49가지 호르몬 법칙 마쓰무라 게이코 지음 ;이은혜 옮김 Fikalife(피카) | 2022
-
9 소식주의자 - 소식은 어떻게 부와 장수를 불러오는가? 미즈노 남보쿠 (지은이), 최진호 (편역) 사이몬북스 | 2022
-
10 (건강과 다이어트를 동시에 잡는) 채소·과일식 :단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단 글: 조승우 바이북스 | 2022
도서 소장 도서관
지역별 도서 소장 도서관을 조회합니다.
지역
세부 지역
No | 도서관명 | 홈페이지 | 주소 |
---|---|---|---|
지역 선택 후 조회하시기 바랍니다. |