100세까지 치매없이 건강하게 사는 101가지 방법 :젊은 몸과 머리가 건강과 장수로 이어지는 1일 10분 안티에이징
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| 저자정보 | 시라사와 다쿠지 지음 ;고원진 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 한국물가정보 | ||||
| 책소개 | 먹기, 생각하기, 즐기기, 움직이기 등 아침에 잠에서 깨어난 뒤 다시 잠들 때까지 실천할 수 있는 효과적인 방법을 한 권에 담았다. 바쁘고 정신없는 일상 속에서 자칫하면 잊기 쉬운 ‘정신의 고양’이 안티에이징의 필수요건이라는 점도 강조한다. ‘해선 잡곡 샐러드’, ‘다시마와 뿌리채소로 만든 스튜’ 등 무병장수 식단의 레시피도 다수 소개하고 있다. | ||||
| 출판연월 | 2011 | ISBN | 9788962602869 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.3 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 1,971 | |
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