하루 10분 일광욕 습관
Export
저자정보 | 우쓰노미야 마쓰아키 지음 ;성백희 옮김 | ||||
---|---|---|---|---|---|
출판사 | 전나무숲 | ||||
책소개 | 비타민D는 식품으로는 섭취가 불가능한 영양소로, 오직 자외선이 피부와 접촉해야 만들어진다. 이렇게 만들어진 비타민D는 칼슘이 체내에 흡수되는 것을 돕는다. 이 말은, 식사나 정제로 칼슘을 섭취하더라도 비타민D가 부족하면 체내로 칼슘이 흡수되지 않는다는 뜻이다. | ||||
출판연월 | 2013 | ISBN | 9788997484249 | ||
Vol | 주제분야 | 512.454 [기술과학 > 의학 > 임상의학] |
총 대출건수 | 1,725 |
대출 추이
![로딩](/resources/img/common/loding.gif)
추천도서
-
1 (죽기 전까지 걷고 싶다면) 스쿼트를 하라 :평생 건강하게 걷기 위한 하루 5분 실천 프로그램 고바야시 히로유키 지음 ;홍성민 옮김 동양북스 | 2018
-
2 완전 소화 :건강하게 장수하는 사람들의 평생 습관 류은경 지음 다산북스 | 2018
-
3 체온 1도가 내 몸을 살린다 :나이 들지 않고 병들지 않는, '체온 업 건강법' 사이토 마사시 지음 ;이진후 옮김 나라원 | 2010
-
4 혈관을 단련시키면 건강해진다 :혈관 단련으로 100세까지 건강하게! 이케타니 토시로 지음 ;권승원 옮김 지상사 | 2018
-
5 식사가 최고의 투자입니다 :하버드에서 배운 세계 최강의 식사 기술 미쓰오 다다시 지음 ;최화연 옮김 북라이프 | 2021
-
6 몸이 되살아나는 장 습관 :대장암 최고 권위자가 전하는 한국인 장 건강의 모든 것 김남규 지음 매경출판 | 2019
-
7 근육이 연금보다 강하다 :건강 나이를 10년 앞당기는 최강의 근력 운동 김헌경 지음 헬스조선 | 2019
-
8 (스탠퍼드식) 최고의 피로회복법 =The Stanford method for ultimate super recovery 야마다 도모오 지음 ;조해선 옮김 헬스조선 | 2019
-
9 절반만 먹어야 두 배 오래 산다 :오늘 마음먹으면 바로 실천할 수 있는 가장 쉬운 3일 간헐적 단식 후나세 슌스케 지음 ;오시연 옮김 보누스 | 2020
-
10 초고령사회 일본에서 길을 찾다 :큰글자책 김웅철 지음 페이퍼로드 | 2020
-
1 느슨하게 사는 연습 :스트레스에 지친 내 몸과 마음을 쉬게 하는 셀프 이완 명상 지은이: 김정훈,최은례 책과나무 | 2017
-
2 독이 되는 채소, 약이 되는 채소 이시카와 요시미쓰 지음 ;김정환 옮김 대교북스캔 | 2008
-
3 100세까지 치매없이 건강하게 사는 101가지 방법 :젊은 몸과 머리가 건강과 장수로 이어지는 1일 10분 안티에이징 시라사와 다쿠지 지음 ;고원진 옮김 한국물가정보 | 2011
-
4 몸이 따뜻하면 건강이 보인다 :두한족열 건강법 실천편 김종수 지음 중앙생활사 | 2012
-
5 피가 맑아야 몸이 산다 오카다 잇코 지음 ;최문련 옮김 시간과공간사 | 2011
-
6 박타 건강법 :기적의 스트레칭 & 박타 치료 샤오훙츠 지음 ;김윤진 옮김 올림 | 2013
-
7 (노화를 막고 병에 걸리지 않게 돕는) 혈관 마사지 세노오 사치마루 지음 ;김형주 옮김 지식여행 | 2012
-
8 (의사가 절대로 말해주지 않는) 항암제를 끊을 10번의 기회 나가오 가즈히로 지음 ;이서연 옮김 미디어윌 | 2014
-
9 혈류가 좋으면 왜 건강해 지는가 :약이 필요 없는 건강법 이시하라 유미 지음 ;김정환 옮김 삼호미디어 | 2011
-
10 (독소 염증 불균형을 잡는) 내 몸의 슈퍼닥터를 만나자 :미래의학의 대안, 기능의학 전문의가 쓴 기능의학 개론서 이재철 지음 북마크 | 2015
-
1 80세의 벽 :벽을 넘어서면 인생에서 가장 행복한 20년이 기다린다 와다 히데키 지음 ;김동연 옮김 한즈미디어 | 2022
-
2 70세가 노화의 갈림길 :젊음을 지속하는 사람, 단번에 늙어버리는 사람의 차이 와다 히데키 지음 ;이주관 옮김 청홍 | 2022
-
3 70대에 행복한 고령자 :70대는 인생 100년 시대의 황금기 지은이: 와다 히데키 ;옮긴이: 허영주 청홍 | 2023
-
4 염증 해방 :병 없이 오래 사는 사람들의 비밀 정세연 지음 다산북스 | 2022
-
5 햇빛을 쬐면 의사가 필요없다 우쓰노미야 미쓰아키 지음 ;성백희 옮김 전나무숲 | 2022
도서 소장 도서관
지역별 도서 소장 도서관을 조회합니다.
지역
세부 지역
No | 도서관명 | 홈페이지 | 주소 |
---|---|---|---|
지역 선택 후 조회하시기 바랍니다. |