먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다 :다이어트가 필요 없는 건강한 식습관
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| 저자정보 | 박민수 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 원앤원북스 | ||||
| 책소개 | 거꾸로 식사법에 따라 반찬을 두 가지로 분류해 채소 반찬과 비(非)채소 반찬으로 나눠 두 가지를 밥보다 먼저 먹고, 그다음 밥을 먹어 보자. 그러면 탄수화물 섭취를 줄일 수 있고, 차츰 탄수화물 중독에서 벗어나 건강한 입맛으로 바뀌면서 살이 절로 빠진다. | ||||
| 출판연월 | 2022 | ISBN | 9791170433057 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.52 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 2,416 | |
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