3주 스피드 몸만들기 (요요없는 식단&운동 프로그램)
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| 저자정보 | 문대균|제이킴 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 예문아카이브 | ||||
| 책소개 | 요리연구가와 트레이너가 제안하는 남자들의 몸만들기 3주 프로그램. 일반식과 닭가슴살, 건강주스 메뉴로 구성된 식단으로 살을 빼고 근력 운동 홈 트레이닝으로 근육을 단련하도록 돕는다. 3주 몸만들기를 체계적으로 실행할 수 있도록 3주 치 일일 플래너를 담은 ‘다이어트 플랜북’을 별책부록으로... | ||||
| 출판연월 | 2017 | ISBN | 9791187749394 | ||
| Vol | 주제분야 | |
총 대출건수 | 537 | |
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