다이어트는 운동 1할, 식사 9할 :1:9
Export
| 저자정보 | 모리 다쿠로 지음 ;안혜은 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 이다미디어 | ||||
| 책소개 | 지은이가 오랫동안 현장에서 수많은 사람들의 다이어트를 지도하면서 경험한 다이어트의 노하우를 정리했다. 비만의 원인을 제거하는 식습관 개선과 이것을 실천하는 강한 정신력만 있으면 다이어트에 성공할 수 있다고 말한다. | ||||
| 출판연월 | 2014 | ISBN | 9788994597287 | ||
| Vol | 주제분야 | 512.54 [기술과학 > 의학 > 임상의학] |
총 대출건수 | 7,910 | |
대출 추이
Loading...
추천도서
-
1
식사가 잘못됐습니다 :의사가 가르쳐주는 최강의 식사 교과서
마키타 젠지 지음 ;전선영 옮김
더난콘텐츠그룹
|
2018
-
2
마흔 식사법 :영양은 올리고 체중은 줄이는 식상의 10가지 법칙
모리 다쿠로 지음 ;박재현 옮김
반니라이프
|
2016
-
3
뱃살이 쏙 빠지는 식사법 :18년간 비만, 대사증후군, 당뇨병을 치료한 의사의 당질제한식
에베 코지 지음 ;김은혜 옮김
더난콘텐츠그룹
|
2020
-
4
당신이 살찌는 이유 :평생 살 안찌는 몸의 루틴을 만들어 건강하게 사는 법
진소희 지음
BM성안북스
|
2021
-
5
다이어트 불변의 법칙 :왜 야생동물은 병과 비만이 없는가?
하비 다이아몬드 지음 ;강신원 옮김
사이몬북스
|
2016
6
7
8
9
10
1
2
3
4
5
-
6
1일 5식 다이어트 :멘사 몸짱 한의사 기적의 100일 건강 프로젝트
남호진 지음
미다스북스
|
2013
-
7
하루 1200칼로리 다이어트 :세 끼 꼬박 먹고도 예쁘고 건강하게 살 빼는 비결!
이미숙 지음
좋은날들
|
2010
-
8
(세상에서 가장 쉬운) 다이어트 :날씬해지면 성격도 바뀐다
다테 유미 지음 ;박주영 옮김
지상사
|
2009
-
9
살빼기 2주의 승부:34kg 감량에 성공한 이경영의 2주 다이어트
이경영 지음
조선일보 생활미디어
|
2007
-
10
거꾸로 다이어트 :생각만 바꿔도 1달 만에 5kg, 3달 만에 20kg을 뺄 수 있다!
이금정 지음
mgt.
|
2009
-
1
느리게 나이 드는 습관 :노년내과 의사가 알려주는 감속노화 실천법
정희원 지음
한빛라이프
|
2023
-
2
(건강과 다이어트를 동시에 잡는) 채소·과일식 :단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단
글: 조승우
바이북스
|
2022
-
3
완전 배출 :채소·과일·무첨가 주스는 어떻게 비만과 질병을 몰아내는가
조승우 지음
사이몬북스
|
2023
-
4
나는 매일 더 가벼워지고 있습니다 :건강하게 지속 가능한 손리사 다이어트
손리사 지음
포르체
|
2023
-
5
(핏블리의) 헬스 다이어트 전략집 :운동 생리학·스포츠 영양학에 기초한 실전 트레이닝 가이드
핏블리 지음
헬스조선
|
2021
-
6
(무너진 자세를 바로 세우는) 기적의 자세요정
자세요정 지음
다산북스
|
2023
-
7 다이어트 사이언스 =비만의 알고리즘, 간헐적 단식과 저탄수 식단의 과학 /Diet science 2022 지은이: 최겸 린 체인저스 | 2022
-
8
어, 어, 어 하다 10kg이 늘었습니다만 :1주 1kg 다이어트 습관
허진 지음
시그마북스
|
2023
-
9
과식하지 않는 삶 :소박하게 먹고 단순하게 산다
이시구로 세이지 지음 ;전선영 옮김
머스트리드북
|
2022
-
10
식사만 바꿔도 젊어집니다 - 항노화 전문의가 알려주는 늙지 않는 식사법
마키타 젠지 (지은이), 황성혁 (옮긴이)
북드림
|
2022
도서 소장 도서관
지역별 도서 소장 도서관을 조회합니다.
지역
세부 지역
| No | 도서관명 | 홈페이지 | 주소 |
|---|---|---|---|
| 지역 선택 후 조회하시기 바랍니다. | |||