하루 1200칼로리 다이어트 :세 끼 꼬박 먹고도 예쁘고 건강하게 살 빼는 비결!
Export
| 저자정보 | 이미숙 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 좋은날들 | ||||
| 책소개 | 식생활 클리닉 ‘건강한 식탁’ 이미숙 원장은 식품영양학 전문가인 만큼 과도한 열량섭취 제한을 우려해 영양소를 균형 있게 섭취하는 가운데 칼로리를 줄일 수 있는 방법을 소개한다. 아침, 점심, 저녁 섭취 열량을 각각 400kcal로 제한하는, 저탄수화물 저지방 고단백 식이요법. 매 끼니를 400kcal로 맞췄지만, 먹는 즐거움과 영양균형을 고려해 1식 4찬 식단을 제공한다. | ||||
| 출판연월 | 2010 | ISBN | 9788996512301 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.52 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 3,150 | |
대출 추이
Loading...
주요 키워드
추천도서
-
1
하루 한 끼 공복의 힘 :평생 병 안 걸리고 사는 면역력 증강법
이시하라 유미 지음 ;이근아 옮김
이아소
|
2012
-
2
자존감 수업 :하루에 하나, 나를 사랑하게 되는 자존감 회복 훈련
윤홍균 지음
심플라이프
|
2016
-
3
이유 없이 아프다면 식사 때문입니다 :일본 최고 의사가 목숨 걸고 지키는 기적의 식사법
미조구치 도루 지음 ;김향아 옮김
카시오페아(카시오페아 출판사)
|
2022
-
4
82년생 김지영 :조남주 장편소설
지은이: 조남주
민음사
|
2016
-
5
(먹기만해도 10Kg 가벼워지는) 고구마 다이어트
이홍기 지음 ;강점숙 옮김
한언
|
2009
-
6
뱃살이 쏙 빠지는 식사법 :18년간 비만, 대사증후군, 당뇨병을 치료한 의사의 당질제한식
에베 코지 지음 ;김은혜 옮김
더난콘텐츠그룹
|
2020
-
7
한 그릇 베스트 다이어트 레시피 100 :먹으면서 빼는 최강의 삼시 세끼
최희정 지음
헬스조선
|
2019
-
8
살빼기 2주의 승부:34kg 감량에 성공한 이경영의 2주 다이어트
이경영 지음
조선일보 생활미디어
|
2007
-
9
몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭 :몸이 유연해지면 통증은 사라지고 체지방은 준다!
지은이: 이와이 다카아키 ;옮긴이: 이해수
좋은날들
|
2015
-
10
(억지로 굶고 운동하지 않아도 살이 빠지는) 당질 제한식 다이어트
에베 코지 지음 ;이근아 옮김
이아소
|
2012
-
1
살빼기 2주의 승부:34kg 감량에 성공한 이경영의 2주 다이어트
이경영 지음
조선일보 생활미디어
|
2007
-
2
(먹기만해도 10Kg 가벼워지는) 고구마 다이어트
이홍기 지음 ;강점숙 옮김
한언
|
2009
-
3
종아리를 주무르면 건강해진다 :하루 4분이면 몸 통증도 마음 고민도 사라진다
오타니 유키코 지음 ;은영미 옮김
나라원
|
2011
-
4
다이어트는 운동 1할, 식사 9할 :1:9
모리 다쿠로 지음 ;안혜은 옮김
이다미디어
|
2014
-
5
몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭 :몸이 유연해지면 통증은 사라지고 체지방은 준다!
지은이: 이와이 다카아키 ;옮긴이: 이해수
좋은날들
|
2015
-
6
(억지로 굶고 운동하지 않아도 살이 빠지는) 당질 제한식 다이어트
에베 코지 지음 ;이근아 옮김
이아소
|
2012
-
7
(군것질을 멈출 수 없는 사람들을 위한) 간식 다이어트
지은이: 안나카 지에
북이십일
|
2018
-
8
하루 한 끼 공복의 힘 :평생 병 안 걸리고 사는 면역력 증강법
이시하라 유미 지음 ;이근아 옮김
이아소
|
2012
-
9
이유 없이 아프다면 식사 때문입니다 :일본 최고 의사가 목숨 걸고 지키는 기적의 식사법
미조구치 도루 지음 ;김향아 옮김
카시오페아(카시오페아 출판사)
|
2022
-
10
빵을 끊어라 :2주간 빵을 끊고 기적처럼 건강해진 글루텐프리 노하우
지은이: 포브스 야요이 ;옮긴이: 노경아
매경출판
|
2017
-
1
이유 없이 아프다면 식사 때문입니다 :일본 최고 의사가 목숨 걸고 지키는 기적의 식사법
미조구치 도루 지음 ;김향아 옮김
카시오페아(카시오페아 출판사)
|
2022
-
2
식사가 잘못됐습니다 :의사가 가르쳐주는 최강의 식사 교과서
마키타 젠지 지음 ;전선영 옮김
더난콘텐츠그룹
|
2018
-
3
다이어트는 운동 1할, 식사 9할 :1:9
모리 다쿠로 지음 ;안혜은 옮김
이다미디어
|
2014
-
4
뱃살이 쏙 빠지는 식사법 :18년간 비만, 대사증후군, 당뇨병을 치료한 의사의 당질제한식
에베 코지 지음 ;김은혜 옮김
더난콘텐츠그룹
|
2020
-
5
1日1食 :내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트
나구모 요시노리 지음 ;양영철 옮김
위즈덤하우스
|
2012
7
8
9
도서 소장 도서관
지역별 도서 소장 도서관을 조회합니다.
지역
세부 지역
| No | 도서관명 | 홈페이지 | 주소 |
|---|---|---|---|
| 지역 선택 후 조회하시기 바랍니다. | |||