하루 1200칼로리 다이어트 :세 끼 꼬박 먹고도 예쁘고 건강하게 살 빼는 비결!
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| 저자정보 | 이미숙 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 좋은날들 | ||||
| 책소개 | 식생활 클리닉 ‘건강한 식탁’ 이미숙 원장은 식품영양학 전문가인 만큼 과도한 열량섭취 제한을 우려해 영양소를 균형 있게 섭취하는 가운데 칼로리를 줄일 수 있는 방법을 소개한다. 아침, 점심, 저녁 섭취 열량을 각각 400kcal로 제한하는, 저탄수화물 저지방 고단백 식이요법. 매 끼니를 400kcal로 맞췄지만, 먹는 즐거움과 영양균형을 고려해 1식 4찬 식단을 제공한다. | ||||
| 출판연월 | 2010 | ISBN | 9788996512301 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.52 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 3,156 | |
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