걷기 운동 30분
Export
| 저자정보 | 남상남 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 넥서스Books | ||||
| 책소개 | 부담 없이 할 수 있는 건강 운동, '걷기 운동'의 치료 효과와 그 구체적인 운동법을 안내하는 가이드북이다. 각종 성인병 및 생활습관병을 극복하기 위해 어떻게 걸어야 하는지를 상세히 설명하고, 걷기로 질병을 치료하고 극복한 사람들의 다양한 사례를 소개했다. | ||||
| 출판연월 | 2005 | ISBN | 9788957971918 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.32 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 5,446 | |
대출 추이
Loading...
주요 키워드
추천도서
-
1
걷기박사 이홍열의 건강워킹 =내 몸 살리는 21일 워킹 프로그램 /Health walking
이홍열 지음
파라북스
|
2008
-
2
나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다 :수천 명의 환자를 일으킨 재활치료사의 기적의 걷기수업
다나카 나오키 지음 ;송소정 옮김
포레스트북스
|
2018
-
3
걸음걸이만 바꿔도 30년 젊게 산다 :우리나라 최초 걷기운동 전문가가 알려주는 뇌와 걷기의 비밀
성기홍 지음
블루페가수스
|
2019
-
4
걷는 사람, 하정우
글·사진: 하정우
문학동네
|
2018
-
5
환자 혁명 :약과 병원에 의존하던 건강 주권을 회복하라
조한경 지음
에디터
|
2017
-
6
바른 몸이 아름답다 :통증관리부터 시작하는 교정 프로젝트
남세희,박성규 지음
중앙books(중앙북스)
|
2015
-
7
통증 제로 홈트 :신체나이 10살 젊어지는 부위별 스트레칭
김수연 지음
비전비엔피
|
2017
-
8
(죽기 전까지 걷고 싶다면) 스쿼트를 하라 :평생 건강하게 걷기 위한 하루 5분 실천 프로그램
고바야시 히로유키 지음 ;홍성민 옮김
동양북스
|
2018
-
9
우리 엄마 84.6세까지 치매 막아 드리는 42가지 방법 :알고보면 너무 쉬운 치매 예방법
김양래 지음
고래북스
|
2014
-
10
간헐적 단식, 몸찬패스트처럼 =Momchanfast
조경국 지음
위즈덤하우스
|
2013
1
2
4
5
-
6
자세만 고쳐도 통증은 사라진다 :알면서도 못 고친 나쁜 자세가 통증을 부른다
구보 게이이치 지음 ;이서연 옮김
한문화멀티미디어
|
2012
-
7
기적의 수면법 :체온 1도가 당신의 생사를 가른다!
오타니 노리오,정미애 옮김
알피코프
|
2015
-
8
제대로 걸어야 제대로 산다 :팔자걸음에서 신발 선택까지, 한국인에게 꼭 맞는 걷기의 모든 것
지은이: 안광욱 ;일러스트: 최선자
다빈치
|
2011
-
9
(짬짬이 따라하면서 생존 근력을 키우는) 초간단 셀프 맨몸운동 :직장인, 주부, 수험생, 은퇴자를 위한 셀프스트레칭, 트레이닝, 공원운동
오승엽,이소형 지음
더블북
|
2016
-
10
걸을수록 뇌가 젊어진다:잠든 뇌를 깨우는 건강한 습관 - 걷기
오시마 기요시 지음;황소연 옮김
전나무숲
|
2007
-
1
50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관 :이제 내 몸에 좋은 것을 더 많이 할 시간
프랭크 리프먼,안진이 옮김
길벗
|
2022
-
2
걷기만 해도 병이 낫는다 :KBS 생로병사의 비밀 제작진이 밝힌 걷기의 기적
KBS <생로병사의 비밀> 제작팀 지음
헬스조선
|
2022
-
3
걷기박사 이홍열의 건강워킹 =내 몸 살리는 21일 워킹 프로그램 /Health walking
이홍열 지음
파라북스
|
2008
-
4 50부터는 인생관을 바꿔야 산다 :큰글자책 사이토 다카시 지음 ;황혜숙 옮김 센시오 | 2021
-
5
걸음걸이만 바꿔도 30년 젊게 산다 :우리나라 최초 걷기운동 전문가가 알려주는 뇌와 걷기의 비밀
성기홍 지음
블루페가수스
|
2019
-
6
보폭 5cm의 기적 :의학적으로 증명된 치매 없이 건강하게 오래 사는 일상 건강법
다니구치 유 지음 ;홍성민 옮김
서울문화사
|
2020
-
7
중요한 건 제대로 걷기다 :척추신경 권위자가 알려주는 걸음걸이 교정 가이드
지은이: 조이스 황 ;옮긴이: 이화진
키출판사
|
2019
-
8
백년운동 :척추·관절 아프지 않게 100세까지 운동하는 방법
저자: 정선근
아티잔
|
2019
-
9
나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다 :수천 명의 환자를 일으킨 재활치료사의 기적의 걷기수업
다나카 나오키 지음 ;송소정 옮김
포레스트북스
|
2018
-
10
걷는 사람, 하정우
글·사진: 하정우
문학동네
|
2018
도서 소장 도서관
지역별 도서 소장 도서관을 조회합니다.
지역
세부 지역
| No | 도서관명 | 홈페이지 | 주소 |
|---|---|---|---|
| 지역 선택 후 조회하시기 바랍니다. | |||