걷기박사 이홍열의 건강워킹 =내 몸 살리는 21일 워킹 프로그램 /Health walking
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| 저자정보 | 이홍열 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 파라북스 | ||||
| 책소개 | 각 개인의 운동능력에 따라 알맞은 강도로 걸어야 건강워킹이다. 책은 자신의 몸에 맞게 운동강도를 조절하는 'RPE 걷기 운동'을 소개한다. 저자가 제시하는 RPE 걷기운동법에 근거해 짜놓은 21일 맞춤 워킹 프로그램은 누구나 쉽고 재미있게, 그리고 내 몸에 가장 좋은 걷기 운동법을 익히도록 도와준다. | ||||
| 출판연월 | 2008 | ISBN | 9788991058989 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.32 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 3,771 | |
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