보폭 5cm의 기적 :의학적으로 증명된 치매 없이 건강하게 오래 사는 일상 건강법
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| 저자정보 | 다니구치 유 지음 ;홍성민 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 서울문화사 | ||||
| 책소개 | 보폭을 넓혀 걷기를 실천하기 전, 횡단보도나 이 책의 띠지를 이용해 자신의 보폭을 재는 방법부터 보폭을 넓혀 걷기가 어려운 사람들을 위한 걷기 팁을 알려준다. 또한 걷기와 함께 실천하면 좋은, 건강을 지키고 치매를 예방하는 영양 섭취 가이드도 함께 제공한다. | ||||
| 출판연월 | 2020 | ISBN | 9791164389520 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.32 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 1,369 | |
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