(가정의학과 의사가 알려주는) 건강한 걷기 :인생을 풍부하고 즐겁게 해주는 올바른 걷기 가이드 북
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| 저자정보 | 이준호 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 건강한 삶 | ||||
| 책소개 | 건강을 위한 바른 걷기법을 소개한 책이다. 평지에서의 바른 걷기, 경사길 오르내리기, 계단 오르내리기, 실내에서 보조기구를 이용한 걷기, 걷기 호흡법, 걷기 전의 워밍업, 워킹 후의 스트레칭 및 발마사지와 족용 등을 소개하였다. | ||||
| 출판연월 | 2021 | ISBN | 9791197069116 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.32 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 202 | |
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