혈관을 강하게 만드는 걷기 :파워하우스 근육이 건강을 결정한다
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| 저자정보 | 지은이: 기즈 다다아키,옮긴이: 조은아 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 정진 Life(정진라이프) | ||||
| 책소개 | 건강을 위한 걷기에 대한 올바른 정보를 알려준다. 걷기는 고혈압과 콜레스테롤 수치를 개선하고, 당뇨병과 심장질환을 억제한다. 또한 요통·무릎 통증·어깨 결림이 개선되며 외모가 실제 나이보다 젊어진다. 올바른 자세로 빠르게 걸으면 건강이 달라지고 인생이 달라질 것이다. | ||||
| 출판연월 | 2017 | ISBN | 9791196163211 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.32 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 1,566 | |
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