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취침 전 5분 요가 :마음과 몸을 돌보는 새로운 습관 Export

저자정보	지은이: 요시다 마사오 ;옮긴이: 한귀숙
출판사	김영사
책소개	일본의 마음챙김 명상 분야 일인자이자 아마존 베스트셀러 작가인 요시다 마사오가 바쁜 일상을 보내는 현대인의 라이프 스타일에 맞게 개발한 ‘취침 요가’ 가이드북. ‘누워서 하는 요가’로, 수면의 질 개선, 피로 회복, 혈액 순환 촉진 등의 효과를 기대할 수 있다.
출판연월	2021	ISBN	9788934986959
Vol		주제분야	512.57 [기술과학 > 의학 > 임상의학]	총 대출건수	2,082