침대 요가 :하루의 시작과 끝에서 몸과 마음을 돌보는 시간
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| 저자정보 | 지은이: 아녜스 오스트랄 ;일러스트: 엘렌 라페 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 클 | ||||
| 책소개 | 시퀀스를 따르기 위해서는 오로지 10분의 시간이 필요하다. 움직임이 잘 보이는 일러스트가 함께 수록되어 이해하기도 쉽다. 몸뿐 아니라 호흡법과 명상법에 대한 가이드를 통해 내면도 함께 돌볼 수 있다. 현직 요가 강사의 감수를 거쳤다. | ||||
| 출판연월 | 2021 | ISBN | 9791190555777 | ||
| Vol | 주제분야 | 512.57 [기술과학 > 의학 > 임상의학] |
총 대출건수 | 1,616 | |
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