하루 7분 :요가 스트레칭
Export
저자정보 | 글: 바카리 시사코 ;번역: 김수진 | ||||
---|---|---|---|---|---|
출판사 | 참돌 | ||||
책소개 | 울퉁불퉁한 보디라인, 틀어진 척추와 자세, 하루 7분으로 바로 잡을 수 있다!한 달 동안 실시할 수 있는 30개의 피트니스 프로그램으로 구성된 「하루 7분」 시리즈. 7분 남짓한 시간 동안 할 수 있는 3가지 운동 동작과 준비운동, 마무리 운동이 함께 담겨 있어, 매일 운동하는 습관을 들일 수 있는 간단하지만... | ||||
출판연월 | 2017 | ISBN | 9788998317966 | ||
Vol | 주제분야 | 693.4 [예술 > 오락, 운동 > 체조, 유희] |
총 대출건수 | 1,205 |
대출 추이
Loading...
추천도서
- 6 침대 요가 :하루의 시작과 끝에서 몸과 마음을 돌보는 시간 지은이: 아녜스 오스트랄 ;일러스트: 엘렌 라페 클 | 2021
- 7 82년생 김지영 :조남주 장편소설 지은이: 조남주 민음사 | 2016
- 8 차크라의 힘 :내 안에 잠든 근원적 에너지를 깨우는 명상법 지은이: 스와미 사라다난다 ;옮긴이: 김재민 판미동 | 2016
- 9 평생 걸을 수 있는 엉덩이 건강법 :넘어지지도, 다치지도 않고 꼿꼿하게 백 세까지 걷는다 마쓰오 다카시 지음 ;황미숙 옮김 보누스 | 2018
- 10 에어프라이어 만능 레시피북 :혁명의 조리도구 에어프라이어 200% 활용법 지은이: 강지현 ;사진: 이종수 메가스터디 | 2019
- 6 디톡스 요가 다이어트 =몸이 가벼워지는 하루 10분 해독 습관 /Detox yoga diet 곽지혜 지음 청림 Life | 2014
- 7 (나디아의) 현대요가백서=날마다 새로 태어나는 행복! 나를 바꾸는 힘!/Nadia's yoga collection 이승아 지음 동양문고 | 2006
- 8 손발이 따뜻해지는 1분 스트레칭 마쓰오카 히로코 지음 ;김윤경 옮김 위즈덤하우스 | 2012
- 9 (당신의 몸을 살리는) 명상 요가 10분 신승철,임태우 지음 중앙생활사 | 2017
- 10 나를 웃게 하는 마이링 요가 - 통증 해소 셀프 마사지와 요가를 한번에 곽지혜|김세이 요가저널코리아 | 2018
- 1 아픈 몸을 살리는 1분 스트레칭 후지모리 요시히로 지음 ;전지혜 옮김 북라이프 | 2022
- 2 (통증 없이 백 세까지 살고 싶다면) 운동 말고 움직임 리셋 홍정기 지음 한국교육방송공사 | 2022
- 3 요가의 과학 :당신의 요가를 완성하는 해부학과 생리학의 원리 지은이: 앤 스완슨 ;옮긴이: 권기호 사이언스북스 | 2020
- 4 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 :나이가 들어도 몸의 시간을 젊게 정희원 지음 길벗 | 2023
- 5 50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관 :이제 내 몸에 좋은 것을 더 많이 할 시간 프랭크 리프먼,안진이 옮김 길벗 | 2022
도서 소장 도서관
지역별 도서 소장 도서관을 조회합니다.
지역
세부 지역
No | 도서관명 | 홈페이지 | 주소 |
---|---|---|---|
지역 선택 후 조회하시기 바랍니다. |