하루 7분 :뱃살 공략 트레이닝
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| 저자정보 | 글: 바카리 시사코 ;번역: 김수진 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 참돌 | ||||
| 책소개 | 하루 단 7분으로 뱃살 대신 11자 복근을 만드는 복부 트레이닝!한 달 동안 실시할 수 있는 30개의 피트니스 프로그램으로 구성된 「하루 7분」 시리즈. 7분 남짓한 시간 동안 할 수 있는 3가지 운동 동작과 준비운동, 마무리 운동이 함께 담겨 있어, 매일 운동하는 습관을 들일 수 있는 간단하지만 탄탄하게 짜인... | ||||
| 출판연월 | 2017 | ISBN | 9788998317973 | ||
| Vol | 주제분야 | 693.4 [예술 > 오락, 운동 > 체조, 유희] |
총 대출건수 | 488 | |
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