혈당이 쑥 내려가는 7초 스쿼트 :1주일에 단 2번, 하루 3분 당뇨 잡는 기적의 운동법!
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| 저자정보 | 우사미 게이지 지음 ;김민정 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 쌤앤파커스 | ||||
| 책소개 | 일본의 내과 의사인 저자 우사미 게이지는 25년간의 당뇨병 치료 경험을 바탕으로 ‘7초 스쿼트’를 고안했다. 보다 높은 효과를 얻으려면 어떤 동작이 좋을지. 고령자들도 안전하게 계속하려면 어떤 자세와 동작을 더해야 좋을지 연구해 여러 차례 수정을 거쳤다. | ||||
| 출판연월 | 2020 | ISBN | 9791165342432 | ||
| Vol | 주제분야 | 593.5 [기술과학 > 가정학 및 가정생활 > 몸치장(몸단장), 화장] |
총 대출건수 | 1,572 | |
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