목·어깨 통증홈트 :머리, 목, 어깨의 만성 통증이 사라지는 홈 트레이닝 프로젝트
Export
저자정보 | 남세희 지음 | ||||
---|---|---|---|---|---|
출판사 | 중앙일보플러스 | ||||
책소개 | 그동안 시원한 해결책을 찾지 못했던 어깨, 목, 머리의 만성 통증 원인을 스스로 찾아 해결하는 방법을 체계적으로 제시한다. 소개하는 방법들을 집에서 반복하는 것만으로도 지긋지긋한 만성 통증의 상당 부분을 해결할 수 있다. | ||||
출판연월 | 2017 | ISBN | 9788927808749 | ||
Vol | 주제분야 | 512.4 [기술과학 > 의학 > 임상의학] |
총 대출건수 | 6,151 |
대출 추이
Loading...
주요 키워드
추천도서
- 1 바른 몸이 아름답다 :통증관리부터 시작하는 교정 프로젝트 남세희,박성규 지음 중앙books(중앙북스) | 2015
- 2 근막 스트레칭 :어깨 결림·요통·두통·무릎 통증·팔 통증·손목 통증·엉덩이 통증·고관절 통증·발목 통증을 빠르게 해소해주는 코이데 토모히로 저 ;한은미 역 도어북 | 2017
- 3 (8초 만에) 통증 리셋 :머리, 목, 허리, 어깨, 손목 안 아픈 곳이 없는 당신에게 문교훈 지음 다산북스 | 2022
- 4 (죽기 전까지 병원 갈 일 없는) 스트레칭 제시카 매튜스 지음 ;박서령 옮김 동양북스 | 2019
- 5 통증이 사라진다! :10초 트리거 포인트 누르기 사코다 카즈야 지음 ;황혜연 옮김 흐름출판 | 2021
- 6 (자세교정을 위한) 단계적 운동처방 =Step by step exercise prescription for posture correction 대표저자: 김명기,정석률 범문에듀케이션 | 2017
- 7 요통 정복 :요통 환자도 해야 하는 허리 운동 고도일 지음 푸른솔 | 2016
- 8 강한 것이 아름답다 =라인을 만드는 단 하나의 운동 /Beauty is strength 남세희,최영민 지음 중앙books(중앙북스) | 2014
- 9 (3D 그림으로 정확하게 배우는) 필라테스 매트 운동 지은이: Anthony Lett,최종원 영문출판사 | 2018
- 10 어깨통증 스트레칭 이효근 지음 건강다이제스트社 | 2017
- 1 허리 통증홈트 :허리와 골반의 만성 통증이 사라지는 홈 트레이닝 프로젝트 남세희 지음 중앙일보플러스 | 2017
- 2 (무너진 자세를 바로 세우는) 기적의 자세요정 자세요정 지음 다산북스 | 2023
- 3 통증 때려잡는 스트레칭 :목, 어깨, 허리, 무릎, 손목 5대 통증 뿌리 뽑는 하루 10분 스트레칭 PT재석 지음 센시오 | 2022
- 4 (8초 만에) 통증 리셋 :머리, 목, 허리, 어깨, 손목 안 아픈 곳이 없는 당신에게 문교훈 지음 다산북스 | 2022
- 5 백년운동 :척추·관절 아프지 않게 100세까지 운동하는 방법 저자: 정선근 아티잔 | 2019
- 6 (통증 없이 백 세까지 살고 싶다면) 운동 말고 움직임 리셋 홍정기 지음 한국교육방송공사 | 2022
- 7 백년허리 :백년 동안 간직할 허리 사용설명서 저자: 정선근 언탱글링 | 2021
- 8 (하루 10분 통증이 사라지는) 모스틱 자세 운동 :내 몸을 위한 바른 자세 만들기 김승현 지음 이너북 | 2022
- 9 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 :나이가 들어도 몸의 시간을 젊게 정희원 지음 길벗 | 2023
- 10 평생 써먹는 기적의 운동 20 :침대에 누워 무병장수를 꿈꾸는 게으른 당신을 위한 최소한의 운동법 카르스텐 레쿠타트 지음 ;이은미 옮김 Fika(피카) | 2023
도서 소장 도서관
지역별 도서 소장 도서관을 조회합니다.
지역
세부 지역
No | 도서관명 | 홈페이지 | 주소 |
---|---|---|---|
지역 선택 후 조회하시기 바랍니다. |