허리 통증홈트 :허리와 골반의 만성 통증이 사라지는 홈 트레이닝 프로젝트
Export
저자정보 | 남세희 지음 | ||||
---|---|---|---|---|---|
출판사 | 중앙일보플러스 | ||||
책소개 | 그동안 시원한 해결책이 없던 허리 주변의 만성 통증 원인을 스스로 찾아 해결하는 방법을 체계적으로 제시한다. 소개하는 방법들을 집에서 반복하는 것만으로도 지긋지긋한 만성 통증의 상당 부분을 해결할 수 있다. | ||||
출판연월 | 2017 | ISBN | 9788927808756 | ||
Vol | 주제분야 | 512.4 [기술과학 > 의학 > 임상의학] |
총 대출건수 | 4,865 |
대출 추이
Loading...
주요 키워드
추천도서
- 1 바른 몸이 아름답다 :통증관리부터 시작하는 교정 프로젝트 남세희,박성규 지음 중앙books(중앙북스) | 2015
- 2 (허리와 어깨 통증을 없애주는) 5분 척추교정법 오오타 토시마사 지음 ;이진원 옮김 에밀 | 2017
- 3 나의 근육사용 설명서 :당신의 근육을 제대로 회복시키고 올바르게 사용하는 방법을 배워라! 김수범 지음 Wellbook(웰북) | 2018
- 4 (죽기 전까지 병원 갈 일 없는) 스트레칭 제시카 매튜스 지음 ;박서령 옮김 동양북스 | 2019
- 5 통증이 사라진다! :10초 트리거 포인트 누르기 사코다 카즈야 지음 ;황혜연 옮김 흐름출판 | 2021
- 6 근막 스트레칭 :어깨 결림·요통·두통·무릎 통증·팔 통증·손목 통증·엉덩이 통증·고관절 통증·발목 통증을 빠르게 해소해주는 코이데 토모히로 저 ;한은미 역 도어북 | 2017
- 7 (까면서 보는) 해부학 만화 압듈라 글·그림 한빛비즈 | 2020
- 8 (척추·관절 되살리는) 자생력 스트레칭 :자연 치유력을 키워 통증 없이 100세까지! 지은이: 이진호 ;일러스트: 김슬기 헬스조선 | 2020
- 9 (죽기 전까지 걷고 싶다면) 스쿼트를 하라 :평생 건강하게 걷기 위한 하루 5분 실천 프로그램 고바야시 히로유키 지음 ;홍성민 옮김 동양북스 | 2018
- 10 (8초 만에) 통증 리셋 :머리, 목, 허리, 어깨, 손목 안 아픈 곳이 없는 당신에게 문교훈 지음 다산북스 | 2022
- 1 목·어깨 통증홈트 :머리, 목, 어깨의 만성 통증이 사라지는 홈 트레이닝 프로젝트 남세희 지음 중앙일보플러스 | 2017
- 2 (2주 만에 성공하는) 美친 다이어트 :하루 1500kcal 미만의 127가지 다이어트 레시피 요시카와 토모타카 지음 ;남도현 옮김 부광 | 2012
- 3 (자세 교정을 위한) 허리 근육 강화 운동법 지은이: Jo Ann Staugaard-Jones ;정유경 영문출판사 | 2015
- 4 내 힘으로 허리통증 벗어나기 이남진 (지은이) 제우스 | 2015
- 5 허리, 목 통증재활 단계별 맞춤운동 김건도, 이광수 (지은이) 청풍출판사 | 2021
- 6 (수술없이 고치는) 요통 3일 운동요법 =Backache relief in three days 전재형 지음 중앙생활사 | 2011
- 7 (숨은 키와 라인을 찾아주는) 하루 10분 체형 리셋 남호진 지음 미호 | 2017
- 8 힐링 다이어트 30일 생활 건강법 :우리 전통 건강법으로 몸짱 만들기 김정일 저 전원문화사 | 2019
- 9 바른 몸이 아름답다 :통증관리부터 시작하는 교정 프로젝트 남세희,박성규 지음 중앙books(중앙북스) | 2015
- 10 구르는 돈에는 이끼가 낀다 (개정판) - 남극성 이론의 중급 편 남극성 (지은이) 광창미디어 | 2019
- 6 백년허리 :백년 동안 간직할 허리 사용설명서 저자: 정선근 언탱글링 | 2021
- 7 통증 때려잡는 스트레칭 :목, 어깨, 허리, 무릎, 손목 5대 통증 뿌리 뽑는 하루 10분 스트레칭 PT재석 지음 센시오 | 2022
- 8 백년운동 :척추·관절 아프지 않게 100세까지 운동하는 방법 저자: 정선근 아티잔 | 2019
- 9 (수술 없이 통증 없이 걷기 위한) 백년다리 :내 몸 사용 설명서 다쓰미 이치로 지음 ;김향아 옮김 이퍼블릭 | 2023
- 10 (8초 만에) 통증 리셋 :머리, 목, 허리, 어깨, 손목 안 아픈 곳이 없는 당신에게 문교훈 지음 다산북스 | 2022
도서 소장 도서관
지역별 도서 소장 도서관을 조회합니다.
지역
세부 지역
No | 도서관명 | 홈페이지 | 주소 |
---|---|---|---|
지역 선택 후 조회하시기 바랍니다. |