스피드 스트레칭 - 5분만에 근육통을 해결하는
Export
| 저자정보 | 정라혜, 조예섬 (지은이) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 책에반하다 | ||||
| 책소개 | 스피드 스트레칭을 통해 회원님들의 유연성이 증가되고, 근골격계 통증이 감소하는 것 을 보면서 이 좋은 스트레칭 기법을 누구나 쉽게 배웠으면 좋겠 다는 생각을 하게 되어 출판을 하게 되었다. | ||||
| 출판연월 | 2021 | ISBN | 9791157326068 | ||
| Vol | 주제분야 | |
총 대출건수 | 83 | |
대출 추이
Loading...
추천도서
-
1
통증 때려잡는 스트레칭 :목, 어깨, 허리, 무릎, 손목 5대 통증 뿌리 뽑는 하루 10분 스트레칭
PT재석 지음
센시오
|
2022
-
2
통증 안녕! 30초 스트레칭
사코다 가즈야 지음 ;최말숙 옮김
시공사
|
2021
-
3
더 해빙 =부와 행운을 끌어당기는 힘 /The having
이서윤,홍주연 지음
수오서재
|
2020
-
4
하루 1분 초간단 스트레칭 :근육은 탄탄하게, 몸은 유연하게, 일상은 활기차게!
사와키 가즈타카 지음 ;최말숙 옮김
카시오페아
|
2020
-
5
통증이 사라진다! :10초 트리거 포인트 누르기
사코다 카즈야 지음 ;황혜연 옮김
흐름출판
|
2021
-
6
2030 축의 전환 :새로운 부와 힘을 탄생시킬 8가지 거대한 물결
마우로 기옌 지음 ;우진하 옮김
웅진씽크빅
|
2020
-
7
해부생리학에 기초한 스트레칭 마스터 :치료사는 물론 일반인도 이해하기 쉬운 마법의 교과서
우에하라 다케시 지음 ;배영진 옮김
전나무숲
|
2022
-
8
최강의 운동 :당신의 몸을 바꾸는 기적의 하루 4분 트레이닝
가와다 히로시 지음 ;이유라 옮김
베이직북스
|
2020
-
9
아나토미 턱걸이 운동 가이드 :턱걸이 챔피언의 혁신적인 훈련 테크닉과 해부학적 근육 트레이닝
지은이: 프레데릭 데라비에,옮긴이: 장덕순
삼호미디어
|
2018
-
10
(여자의 평생 건강과 몸매를 만드는 하루 5분의 기적) 하체 밸런스 스트레칭
다카하시 유키 지음 ;조은아 옮김
포레스트북스
|
2019
-
1
내 몸을 바꾸는 P스트레칭
문훈기,안일환 지음
예문아카이브
|
2022
-
2
해부생리학에 기초한 스트레칭 마스터 :치료사는 물론 일반인도 이해하기 쉬운 마법의 교과서
우에하라 다케시 지음 ;배영진 옮김
전나무숲
|
2022
-
3
통증 안녕! 30초 스트레칭
사코다 가즈야 지음 ;최말숙 옮김
시공사
|
2021
-
4
아나토미 턱걸이 운동 가이드 :턱걸이 챔피언의 혁신적인 훈련 테크닉과 해부학적 근육 트레이닝
지은이: 프레데릭 데라비에,옮긴이: 장덕순
삼호미디어
|
2018
-
5
(안아파연구소의) 통증 제로 신경 스트레칭
정용인 지음
Cypress(싸이프레스)
|
2022
-
6
최강의 운동 :당신의 몸을 바꾸는 기적의 하루 4분 트레이닝
가와다 히로시 지음 ;이유라 옮김
베이직북스
|
2020
-
7
일단 몸에 힘부터 뺍시다 :몸과 마음의 통증을 해소하는 말랑말랑 1분 운동
야토 야스히로 지음 ;문혜원 옮김
이퍼블릭
|
2023
-
8
필라테스로 배우는 근육의 세계 :13가지 필라테스 동작으로 알아보는 우리 몸, 31개의 근육
저자: 김다은
시대인
|
2022
-
9
(여자의 평생 건강과 몸매를 만드는 하루 5분의 기적) 하체 밸런스 스트레칭
다카하시 유키 지음 ;조은아 옮김
포레스트북스
|
2019
-
10
통증 때려잡는 스트레칭 :목, 어깨, 허리, 무릎, 손목 5대 통증 뿌리 뽑는 하루 10분 스트레칭
PT재석 지음
센시오
|
2022
-
1
(안아파연구소의) 통증 제로 신경 스트레칭
정용인 지음
Cypress(싸이프레스)
|
2022
-
2
일단 몸에 힘부터 뺍시다 :몸과 마음의 통증을 해소하는 말랑말랑 1분 운동
야토 야스히로 지음 ;문혜원 옮김
이퍼블릭
|
2023
-
3
통증 때려잡는 스트레칭 :목, 어깨, 허리, 무릎, 손목 5대 통증 뿌리 뽑는 하루 10분 스트레칭
PT재석 지음
센시오
|
2022
-
4
해부생리학에 기초한 스트레칭 마스터 :치료사는 물론 일반인도 이해하기 쉬운 마법의 교과서
우에하라 다케시 지음 ;배영진 옮김
전나무숲
|
2022
-
5
(통증 없이 백 세까지 살고 싶다면) 운동 말고 움직임 리셋
홍정기 지음
한국교육방송공사
|
2022
-
6
내 몸을 바꾸는 P스트레칭
문훈기,안일환 지음
예문아카이브
|
2022
-
7
필라테스로 배우는 근육의 세계 :13가지 필라테스 동작으로 알아보는 우리 몸, 31개의 근육
저자: 김다은
시대인
|
2022
-
8
통증 안녕! 30초 스트레칭
사코다 가즈야 지음 ;최말숙 옮김
시공사
|
2021
-
9
근육에 힘 좀 빼고 삽시다 :평생 통증 없는 몸을 만드는 하루 5분 근육 풀기
사토 세이지 지음 ;최말숙 옮김
포레스트북스
|
2020
-
10
(8초 만에) 통증 리셋 :머리, 목, 허리, 어깨, 손목 안 아픈 곳이 없는 당신에게
문교훈 지음
다산북스
|
2022
도서 소장 도서관
지역별 도서 소장 도서관을 조회합니다.
지역
세부 지역
| No | 도서관명 | 홈페이지 | 주소 |
|---|---|---|---|
| 지역 선택 후 조회하시기 바랍니다. | |||