책상 생활자의 주 5일 틈새 스트레칭 :일어날 때 아이고~ 소리가 절로 나온다면
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| 저자정보 | 지은이: 지콜론북 편집부 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 지콜론북 | ||||
| 책소개 | 하루에 하나씩 매일 다른 260가지 동작으로 지루하지 않게 운동 루틴을 만들도록 도와준다. 일부러 시간을 내기에는 부담스럽고, 본격적으로 운동을 시작해도 작심삼일이 될 게 뻔하기에 틈새 시간을 활용하여 사무실에서 혹은 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 스트레칭을 소개한다. | ||||
| 출판연월 | 2020 | ISBN | 9791191059045 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.32 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 1,246 | |
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