일단 나부터 실험할게요 :30kg 살을 뺀 셰프의 7가지 습관
Export
| 저자정보 | 지은이: 윤태훈 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 마인드빌딩 | ||||
| 책소개 | 키친에서 관찰한 셰프들의 7가지 습관을 정리하고 자신에게 적용했다. 6년 동안 실패했던 다이어트였는데, 힘든 운동 없이 40일 만에 13㎏이 빠졌다. 살만 빠진 게 아니라 삶의 질이 달라졌다. 건강을 되찾으니 예전처럼 활동적으로 변했고, 새로운 목표도 세우게 됐다. 지난 2년간 셰프의 7가지 습관으로 다양한 실험을 진행했고, 그 결과를 이 책에 모두 담았다. | ||||
| 출판연월 | 2019 | ISBN | 9791190015035 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.52 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 936 | |
대출 추이
Loading...
추천도서
2
3
4
5
-
6
50, 우아한 근육 :운동하는 동화작가 이민숙의 미라클 라이프
이민숙 지음
꿈의지도
|
2020
-
7
-10KG 밀가루 단식 :내 몸 리셋 다이어트
최선녀 지음
용감한 까치
|
2021
-
8
오늘부터 시작하는 당질 제한 다이어트 :당질 제한에 성공한 인스타그램 다이어터 13인의 체중감량 기록과 그 비결
우리의 편집부 지음 ;김현정 옮김
루미너스
|
2019
-
9
과식하지 않는 삶 :소박하게 먹고 단순하게 산다
이시구로 세이지 지음 ;전선영 옮김
머스트리드북
|
2022
-
10
(간단함, 병맛, 솔직함으로 기업의 흥망성쇠를 좌우하는) 90년생이 온다
임홍택 지음
Whale Books(웨일북)
|
2018
-
1
(몸매·건강·행복 모두 잡는) 엄마를 위한 30일 다이어트
최용석 지음
미다스북스
|
2018
-
2
2주 만에 살 빼는 법칙 :'장활'+'변활'로 최강 다이어트!
고바야시 히로유키 지음 ;송승현 번역
행복에너지
|
2019
-
3
정아름의 핫바디 멘토링 =Hotbody mentoring
정아름 지음
중앙일보플러스
|
2016
-
4
고기 먼저 다이어트 =운동과 단식은 no! 섭취 순서를 조정한 획기적인 다이어트 /Meat first diet
구도 다카후미 지음 ;이진원 옮김
시그마북스
|
2020
-
5
진짜 다이어트 =피트니스 센터 영양사가 전해 주는 솔직한 다이어트 이야기 /Real diet
지은이: Stephanie Lee
팬덤북스
|
2016
6
7
8
9
10
-
1
내 몸 혁명 :뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라
박용우 지음
루미너스
|
2024
-
2
완치 비만 :당신은 어떻게 살 안 찌는 사람으로 변했나요?
조승우 지음
사이몬북스
|
2024
-
3
(건강과 다이어트를 동시에 잡는) 채소·과일식 :단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단
글: 조승우
바이북스
|
2022
-
4
완전 배출 :채소·과일·무첨가 주스는 어떻게 비만과 질병을 몰아내는가
조승우 지음
사이몬북스
|
2023
-
5
과식하지 않는 삶 :소박하게 먹고 단순하게 산다
이시구로 세이지 지음 ;전선영 옮김
머스트리드북
|
2022
-
6
(무너진 자세를 바로 세우는) 기적의 자세요정
자세요정 지음
다산북스
|
2023
-
7
당신이 살찌는 이유 :평생 살 안찌는 몸의 루틴을 만들어 건강하게 사는 법
진소희 지음
BM성안북스
|
2021
-
8 다이어트 사이언스 =비만의 알고리즘, 간헐적 단식과 저탄수 식단의 과학 /Diet science 2022 지은이: 최겸 린 체인저스 | 2022
-
9
어쩌다 마흔, 이제부턴 체력 싸움이다! :몸과 마음의 격동기를 지나고 있는 나를 위한 체력상담소
서정아 지음
갈매나무
|
2022
-
10
(이미 늦었다고 생각하는 당신을 위한) 김미경의 마흔 수업
김미경 지음
엠케이유니버스
|
2023
도서 소장 도서관
지역별 도서 소장 도서관을 조회합니다.
지역
세부 지역
| No | 도서관명 | 홈페이지 | 주소 |
|---|---|---|---|
| 지역 선택 후 조회하시기 바랍니다. | |||