20대와 다른 몸 생존 다이어트 :대한민국 3040 직장인에게 딱! 맞는 운동 법칙
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| 저자정보 | 김수환 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 더디퍼런스 | ||||
| 책소개 | 30대 평범한 직장인인 저자가 생존 다이어트를 통해 20대 때의 멋진 몸과 강인한 체력으로 다시 태어난 성공 비법을 소개한다. 운동만으로도 해결되지 않기에 다이어트 성공에 필수 요소인 ‘의지, 식단, 운동’ 세 가지를 적절히 조절해야 한다고 강조한다. | ||||
| 출판연월 | 2017 | ISBN | 9791186217603 | ||
| Vol | 주제분야 | 593.5 [기술과학 > 가정학 및 가정생활 > 몸치장(몸단장), 화장] |
총 대출건수 | 2,041 | |
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