웍트 =내 인생 최고의 걷기 다이어트 /Walking training
Export
| 저자정보 | 권현정 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 알투스 | ||||
| 책소개 | 걷기를 최적의 다이어트 운동이자 몸매 관리법으로 만드는 워킹 트레이닝 교본이다. 다이어트 트레이너인 저자가 2년여 동안 파워워킹을 하면서 쌓은 자신만의 노하우인 ‘4주 파워워킹 프로그램’에 따른 ‘워밍업 걷기- 파워워킹- 쿨다운 걷기’ 로 운동 효과를 극대화한다. | ||||
| 출판연월 | 2017 | ISBN | 9791186116159 | ||
| Vol | 주제분야 | 593.5 [기술과학 > 가정학 및 가정생활 > 몸치장(몸단장), 화장] |
총 대출건수 | 1,679 | |
대출 추이
Loading...
주요 키워드
추천도서
-
1
1일 1개 버리기 :오늘도 버릴까 말까 망설이는 당신을 위한 특별처방전
지은이: 미쉘 ;옮긴이: 김수정
즐거운상상
|
2018
-
2
(미니멀 라이프) 수납의 룰
미즈코시 미에코 지음 ;송수영 옮김
이아소
|
2018
-
3
한혜진 바디북 =톱모델이 줄 수 있는 모든 팁 /Body book
한혜진 지음
삼성출판사
|
2015
-
4
에어프라이어 만능 레시피북 :혁명의 조리도구 에어프라이어 200% 활용법
지은이: 강지현 ;사진: 이종수
메가스터디
|
2019
-
5
부자가 되는 정리의 힘 :정리만 했을 뿐인데 돈, 시간, 의욕이 생긴다
윤선현 지음
위즈덤하우스
|
2015
-
6
버리는 즐거움 :7:5:1 정리 법칙으로 일상이 행복해지는 기술
야마시타 히데코 지음 ;박선형 옮김
매경출판
|
2016
-
7
옷을 사려면 우선 버려라
지비키 이쿠코 지음 ;권효정 옮김
Yuna(유나)
|
2016
-
8
피부에 헛돈 쓰지 마라 :합리적인 의사 함익병의 경제적인 피부 멘토링
함익병,옥지윤 지음
중앙books(중앙북스)
|
2015
-
9
당신을 아름답게 하는 것들 :차홍의 뷰티 에세이
차홍 지음
Seedpaper(시드페이퍼)
|
2018
-
10
(단 한 권을 읽어도 제대로 남는) 메모 독서법
신정철 지음
위즈덤하우스 미디어그룹
|
2019
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
1
2
3
4
5
-
6
(100년 체력을 위한) 달리기 처방전 :천천히 달리기의 과학
이슬기 지음
현익출판
|
2023
-
7
내 몸은 거꾸로 간다 :마흔에 시작한 운동은 어떻게 행복이 되었나
이지 지음
프롬북스
|
2023
-
8
(건강과 다이어트를 동시에 잡는) 채소·과일식 :단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단
글: 조승우
바이북스
|
2022
-
9
(통증 없이 백 세까지 살고 싶다면) 운동 말고 움직임 리셋
홍정기 지음
한국교육방송공사
|
2022
-
10
50부터는 알아서 척척, 건강해지는 착한 몸은 없다 :건강하게 천천히 늙고, 오래 사는 법!
황윤신 지음
Smart Business(스마트비즈니스)
|
2023
도서 소장 도서관
지역별 도서 소장 도서관을 조회합니다.
지역
세부 지역
| No | 도서관명 | 홈페이지 | 주소 |
|---|---|---|---|
| 지역 선택 후 조회하시기 바랍니다. | |||