50대, 스트레칭을 잘해야 진짜 남자다 :10분 운동법
Export
| 저자정보 | 김찬오 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 보누스 | ||||
| 책소개 | 몸의 통증을 없애고 일상생활에서 컨디션을 최고조로 만들어줄 스트레칭 동작 30가지를 소개한다. 스트레칭은 50대의 굳어버린 근육과 관절에 활기를 불어넣고 유연성을 높여주며, 몸의 노화를 막아주는 동시에 운동 부상까지도 예방하는 최고의 운동이다. | ||||
| 출판연월 | 2016 | ISBN | 9788964942505 | ||
| Vol | 주제분야 | 593.5 [기술과학 > 가정학 및 가정생활 > 몸치장(몸단장), 화장] |
총 대출건수 | 862 | |
대출 추이
Loading...
주요 키워드
추천도서
-
1
50대, 허벅지가 강해야 진짜 남자다 :스쿼트 운동법
김찬오 지음
보누스
|
2016
-
2
백년 무릎 :수술하지 않고 100세까지 통증 없이 걷고, 뛰고, 계단 오르내릴 수 있게 낫는 법
도야 히데오 지음 ;최려진 옮김
이퍼블릭
|
2017
-
3
헬스의 정석 =The essence of health
수피 지음
한문화멀티미디어
|
2014
-
4
(트레이너 강) 웨이트 트레이닝 가이드 =운동을 시작하는 이들을 위한 최고의 퍼스널 트레이닝 /Weight training guide
지은이: 강창근
삼호미디어
|
2017
-
5
닥치고 데스런 스트레칭 :강해지고 싶다면 스트레칭을 하라
장임태,조성준 지음
더디퍼런스
|
2018
6
7
8
9
3
4
-
6
힘콩의 재미어트 :하루 30분 최강 홈트레이닝 프로그램
유석종 지음
RHK(알에이치코리아)
|
2016
-
7
아나토미 팔 운동 가이드 :더 크고 완벽한 팔을 만들기 위한 해부학적 근육 트레이닝
지은이: 프레데릭 데라비에,옮긴이: 이창섭
삼호미디어
|
2016
-
8
김동현의 리얼 스트렝스 =대한민국 최강 파이터의 진짜 트레이닝 /Kim Donghyun real strength
지은이: 김동현,정구중
삼호미디어
|
2017
-
9
5060 홈 트레이닝 :무작정 운동하다 몸 망가집니다!
전홍근 지음
한국학술정보
|
2018
-
10
50대 인문학 :새로운 시작을 꿈꾸는 남자를 위한
안치용 지음
내일을여는책
|
2014
2
3
4
5
-
6
5초 복근 :놀랍도록 배가 홀쭉해지는 다이어트
마쓰이 가오루 지음 ;최시원 옮김
헬스조선
|
2018
-
7
쓸모 있는 몸을 만드는 고강도 다이어트 스트레칭 :체지방 감소, 근력강화, 유연성, 체력증진을 위한
김성종,최호열 지음
Booksgo(북스고)
|
2021
-
8
백년 무릎 :수술하지 않고 100세까지 통증 없이 걷고, 뛰고, 계단 오르내릴 수 있게 낫는 법
도야 히데오 지음 ;최려진 옮김
이퍼블릭
|
2017
-
9
(New) 근육운동가이드 :해부학적으로 접근한 체계적인 근육 트레이닝
지은이: 프레드릭 데라비에 ;루시 박
삼호미디어
|
2011
-
10
근육운동가이드 프로페셔널 :취약한 부위를 강화하고 특정 근육을 빠르게 향상시키는 트레이닝
지은이: 프레데릭 데라비에,옮긴이: 장덕순
삼호미디어
|
2015
도서 소장 도서관
지역별 도서 소장 도서관을 조회합니다.
지역
세부 지역
| No | 도서관명 | 홈페이지 | 주소 |
|---|---|---|---|
| 지역 선택 후 조회하시기 바랍니다. | |||