(몸매 좀 만들고 싶다면 운동하기가 영 싫다면 헬스비만 날리고 있다면 늘 뻐근하고 피곤하다면) 스트레칭이라도 하셔야겠습니다 :퍼스널 트레이너의 1:1 맞춤 처방
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| 저자정보 | 최성우 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | for book | ||||
| 책소개 | 스트레칭은 운동 전후 워밍업이나 마무리 운동이 아니다. 뼈와 근육의 모양과 밸런스를 좌우하는 근막이 제대로 자리 잡게 해, 잘못된 자세나 습관으로 인해 틀어진 몸을 바로잡아주고 통증을 완화시켜주는 놀랍도록 뛰어난 운동이다. | ||||
| 출판연월 | 2015 | ISBN | 9791186455968 | ||
| Vol | 주제분야 | 593.5 [기술과학 > 가정학 및 가정생활 > 몸치장(몸단장), 화장] |
총 대출건수 | 2,522 | |
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