뱃살부터 빼셔야겠습니다 :하루 한 동작 30일 home PT
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| 저자정보 | 최성우 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | for book | ||||
| 책소개 | 잘록한 허리, 날렵한 옆구리, 탄탄한 복근을 만들어주는 데일리 프로그램을 제안하는 개인 트레이너 같은 책이다. 쉬운 스트레칭 동작인 준비운동과 정리운동, 1분간 진행하는 가벼운 유산소 운동을 제외하면 메인 운동은 하루 한 동작만을 제안한다. | ||||
| 출판연월 | 2013 | ISBN | 9788993418620 | ||
| Vol | 주제분야 | 593.5 [기술과학 > 가정학 및 가정생활 > 몸치장(몸단장), 화장] |
총 대출건수 | 5,895 | |
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