60초 숙면 프로그램 진짜 잘 자는 법 :잠만 잘 자도 평생 건강하게 살 수 있다
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| 저자정보 | 숀 커리,이영옥 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 매경출판 | ||||
| 책소개 | 매경출판 건강 안내서 '60초' 시리즈 제1권. 현대인들은 다양한 스트레스와 환경적인 문제 때문에 심각한 불면증세를 보이고 있다. 책은 어떻게 하면 잠을 잘 수 있는지, 단지 얼마나 잤느냐 하는 시간적인 문제가 아니라 질적으로 뛰어난 잠을 자는 방법에 대해 알려준다. | ||||
| 출판연월 | 2008 | ISBN | 9788974425005 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.31 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 1,895 | |
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