달리기 아나토미 :신체 기능학적으로 배우는 달리기의 모든 것
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| 저자정보 | 조 폴리오,한유창 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 푸른솔 | ||||
| 책소개 | 달리기를 위한 근력, 스피드와 지구력을 효율적으로 향상시키는 방법을 배울 수 있는 책이다. 주자에게 가장 효과적인 48개의 근력 운동 방법이 소개되어 있다. 각각의 운동은 명쾌하게 단계적으로 설명되어 있으며, 운동 중 작용하는 근육을 들여다보게 해주는 컬러 해부 그림이 함께 수록되어 있다. | ||||
| 출판연월 | 2023 | ISBN | 9791197987625 | ||
| Vol | 주제분야 | 694.3 [예술 > 오락, 운동 > 육상경기] |
총 대출건수 | 156 | |
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