바쁜 사람은 단순하게 운동합니다 :여유도 체력도 없는 당신을 위한 하루 10분 생존 운동의 정석
Export
| 저자정보 | 박정은 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | Whale Books(웨일북) | ||||
| 책소개 | ‘운동을 고민하는 사람’에서 ‘운동하는 사람’이 되길 바라는 마음으로 숨은 어떻게 쉬는지, 운동 후에 몸이 덜덜 떨리는데 괜찮은지, 보호대는 하는 게 좋은지 등 운동을 시작한 사람들이 자주 하는 질문들을 이 책에 담았다. | ||||
| 출판연월 | 2021 | ISBN | 9791190313773 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.32 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 5,094 | |
대출 추이
Loading...
주요 키워드
추천도서
2
3
4
5
-
6
돈의 속성 :최상위 부자가 말하는 돈에 대한 모든 것
지은이: 김승호
Snowfox(스노우폭스북스)
|
2020
-
7
당신의 인생을 정리해드립니다 :삶이 바뀌는 신박한 정리
이지영 지음
쌤앤파커스
|
2020
-
8
부자의 1원칙, 몸에 투자하라 :부와 운을 끌어당기는 몸 수업
유영만,김예림 지음
백도씨
|
2021
-
9
지금, 인생의 체력을 길러야 할 때 :나를 인생 1순위에 놓기 위해 꼭 필요한 12가지 습관
제니퍼 애슈턴,김지혜 옮김
북라이프
|
2020
-
10
50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관 :이제 내 몸에 좋은 것을 더 많이 할 시간
프랭크 리프먼,안진이 옮김
길벗
|
2022
-
1
남의 체력은 탐내지 않는다 :다른 사람 말고 내 몸에 맞는 적정 운동 안내서
이우제 지음
원더박스
|
2020
-
2
(생존체력) 이것은 살기 위한 최소한의 운동이다 =Fit to survive
피톨로지 지음
위즈덤하우스
|
2014
-
3
오늘부터 1일 :하루 20분, 평생 살찌지 않는 완벽 홈트
지은이: 김지훈 ;사진: 이가은
리스컴
|
2020
-
4
책상 생활자의 주 5일 틈새 스트레칭 :일어날 때 아이고~ 소리가 절로 나온다면
지은이: 지콜론북 편집부
지콜론북
|
2020
-
5
이러다 죽겠다 싶어서 운동을 시작했습니다
고영 지음
카시오페아
|
2019
-
6
(다이어트에 지쳤다면) 오늘부터 습관 리셋 :셀프 고문 없이 가벼운 몸 만들기
한형경 지음
영진미디어
|
2021
-
7
주 2회 1일 1시간, 죽을 때까지 건강하게 살고 싶어서 :87세 최고령 대법관 긴즈버그의 20년 암 극복 근력 운동 매뉴얼
브라이언트 존슨 지음 ;정미화 옮김
부키
|
2020
-
8
내 몸 내 뼈 :난생처음 들여다보는 내 몸의 사생활
황신언 지음 ;진실희 옮김
유노북스
|
2021
-
9
아무리 게을러도 스트레칭은 해야 한다 :운동 습관 없는 당신에게 꼭 필요한 하루 5분 스트레칭
와다 기요카 지음 ;최서희 옮김
루미너스
|
2021
-
10
상큼 발랄 내 몸 사용법 :체중계 위에서 벗어나 진짜 나를 찾는 운동 루틴
비타민신지니 지음
21세기북스(북이십일 21세기북스)
|
2021
1
2
3
4
5
-
6
내 몸 혁명 :뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라
박용우 지음
루미너스
|
2024
-
7
나의 하루는 4시 30분에 시작된다 :하루를 두 배로 사는 단 하나의 습관
김유진 지음
Tornado(토네이도)
|
2020
-
8
나의 돈 많은 고등학교 친구 :슈퍼리치와의 대화에서 찾아낸 부자의 길
송희구 지음
서삼독
|
2023
-
9
50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관 :이제 내 몸에 좋은 것을 더 많이 할 시간
프랭크 리프먼,안진이 옮김
길벗
|
2022
-
10
미리, 슬슬 노후대책 :노년에 후회 없도록 대비하는 인생책
마녀체력 지음
남해의봄날
|
2024
도서 소장 도서관
지역별 도서 소장 도서관을 조회합니다.
지역
세부 지역
| No | 도서관명 | 홈페이지 | 주소 |
|---|---|---|---|
| 지역 선택 후 조회하시기 바랍니다. | |||